Divers
- Boulgour 10 min, 2 vol eau
- Couscous 5 min 1 vol eau
- Millet décortiqué 20 min, 2 vol eau
- petit épautre trempage 12h, 25 min, 5 vol eau
- polenta 3 min, 4 vol eau
- Quinoa 12 min, 2 vol eau
- pois cassés : trempage 1h, 30-40 min, 4 vol eau
- Haricots blancs : tempage 2h, 90 min, 3 vol eau
- lentilles vertes, 25 min, 3 vol eau
- lentilles corail, 15 min, 3 vol eau